2025年5月来上海做中药香囊研学，去中医药大学亲手做一个灭蚊香囊

为什么这个5月，上海的中药香囊研学风靡全城？

上海五月的天气开始转暖，蚊子也悄悄出动了。很多家长发现，孩子出门一趟，胳膊腿上全是包，防蚊喷雾又不放心给小孩子用。这时候，“中药香囊”研学意外走红——既能带娃长知识，又能亲手做一个天然的防蚊香囊。其实，我们上海本地人从小就信这个，端午节前后，家里老人都会去药房配几副“衣香”塞在枕头下。

不过，很多外地游客来问：“要去上海中医药大学做香囊，怎么预约？值不值得专门跑一趟？”今天这事，我们沪上的团队来给你掰扯清楚。

专业研学行程：从识草药到亲手缝制

推荐半日研学路线（总耗时约4小时，体力友好）

1. 上午9:00 集合：地铁2号线“张江高科”站2号口出，步行5分钟抵达上海中医药大学（蔡伦路1200号）。
2. 9:15-10:00 参观中药标本馆：这里有超过3000种实物标本，讲解员会教你辨认艾叶、薄荷、藿香、白芷等驱蚊常用药材。孩子可以亲手摸一摸、闻一闻。
3. 10:00-11:00 香囊手作工坊：在实验室里（非临床区，卫生），大学教授或研究生指导调配“防蚊专用方”——通常包含苍术、丁香、石菖蒲等，研磨成粗粉后入袋。每人可带走2枚香囊（约用15克药材）。
4. 11:00-11:30 校园漫步：学校里有百草园，种着常见药用植物，5月正是薄荷、金银花茂盛的时间，适合拍照。
5. 11:30后自由活动：可以在学校食堂体验“药膳午餐”（需提前1天预订，约35元/人），或者打车10分钟去长泰广场吃饭。

交通提示：如果是团客（20人以上），建议包车停在中医药大学正门停车场，全程步行少，省体力。散客建议坐地铁，张江高科站出来后共享单车很方便。

亮点与：打卡点+实用提醒

• 亮点一：网红打卡点“百草园”——里面有块“神农尝百草”的浮雕墙，5月正好配上开花植物，拍照非常出片。园里还养了几只小兔子（仅供观赏），孩子看到会尖叫。
• 亮点二：香囊配方可以定制：传统防蚊香囊成人版和儿童版不同，儿童方多用艾绒、紫苏、金银花，更温和。工坊老师会逐一讲解比例，全程可录像。
• 提示：中医药大学是教学单位，必须提前7-10天预约。有些黄牛说“现场交钱能进”，大概率是骗局。另外，5月周末名额很抢手，建议订在工作日且避开高考日（6月初）前后的校园活动。

住宿建议：住哪里方便跑这一趟？

中医药大学在浦东张江，离市中心（外滩/陆家嘴）约40分钟地铁。如果你想省时间，推荐三个方案：

1. 张江高科附近酒店：全季酒店（张江店）或和颐酒店，步行到学校10分钟，家庭房约500元/晚。早起走几步就能到，适合带娃家庭。
2. 龙阳路地铁站周边：如上海证大美爵酒店，离地铁站步行5分钟，坐2号线到中医药大学仅3站，周边有大型超市和儿童餐厅。
3. 预算充足的家庭：可以考虑住浦东嘉里大酒店，自带儿童游乐场，打车到学校15分钟，适合研学前后想玩迪士尼的游客。

餐饮与小吃：研学完了吃点什么地道？

中医药大学食堂的药膳套餐是隐藏菜单——黄芪炖鸡、枸杞山药糕、茯苓馒头，每样都带着淡淡草药香，孩子吃得新鲜。如果不打算吃食堂，附近汇智国际商业中心里有一家“老浦东本帮面馆”，推荐葱油拌面+炸猪排，人均30元，本地人常去。

回市区时，顺路在张江地铁站出口买一兜鲜肉月饼（泰康食品店，5月有现烤的），搭配研学做的香囊，回家当伴手礼，比买景区纪念品有意义得多。

预约与购票全指南

• 预约方式：通过“上海中医药大学博物馆”官方公众号或电话（021-51322222）预约。目前只接受团队预订（少8人成团），个人可以拼团，我们上海沪上游国际旅行社每周六会组织散客团，跟团可免去自己拼人的麻烦。
• 费用参考：香囊手作工坊+标本馆参观，成人98元/人，儿童78元/人（含2枚香囊材料包）。纯参观标本馆免费，但做香囊必须缴费。
• 时间段建议：强烈建议选上午场（9:00-12:00），因为下午2点后标本馆可能接待校内课程，工坊也会调整时间。5月天气渐热，上午体感也舒服。

五月实用贴士：带娃研学别

1. 天气与穿衣：5月上海平均气温22-28℃，早晚温差大，备一件薄外套。校园里植物多，蚊子也活跃，研学当天先喷普通花露水出门，以防被咬。
2. 带娃建议：香囊制作需要用到剪刀和针线，建议家长全程陪同（尤其6岁以下孩子）。工坊提供一次性手套和口罩，自己也可以带围裙。
3. 提示：中药标本馆内有些药材是干燥的，注意提醒孩子不要触碰标本展柜（有玻璃罩），更不要误食材料。
4. 额外行李：香囊做完后，建议装在密封袋里再放背包，因为药材味道浓，会渗到衣服上（虽然好闻，但可能会引来小蜜蜂）。

写在后：不只是做一个香囊

五月的上海，梧桐絮飘得正盛，但这趟中医药大学的研学，却能让一家人在药香里安静下来。孩子们带走的不只是一枚防蚊香囊，更是对东方智慧的一次触摸——艾草不只能挂在端午，薄荷也不只是糖的味道。我们一直觉得，上海除了外滩的繁华，还有藏在大学里的烟火学问，值得你来慢慢走一走。

本文由【上海沪上游国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱上海的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来上海的游客提供真实、有温度的旅行参考。如果你也想带家人体验这趟研学，欢迎联系我们组团出发——毕竟，亲手做的香囊，比任何驱蚊水都安心。